Ensinar às suas crianças os cuidados de Higiene Oral correctos o mais cedo possível é um investimento para a saúde deles com resultados visíveis no futuro. Você pode começar a dar o exemplo; cuidar bem dos seus próprios dentes passa a idéia que a saúde oral é algo a valorizar. E qualquer coisa que se torne uma brincadeira, como escovar os dentes com os seus filhos ou deixá-los escolher a própria escova de dentes, incentiva um cuidado oral correcto.
Para ajudar os seus filhos a proteger os dentes e as gengivas e a reduzir o risco de cáries dentárias, ensine-lhes os seguintes passos:
- Escovar os dentes duas vezes ao dia com uma pasta dentífrica com flúor para remover a placa bacteriana - a película que adere aos dentes e que é a principal causa da destruição dentária.
- Use o fio dentário para remover a placa bacteriana que se acumula entre os seus dentes, abaixo da linha da gengiva, antes que endureça e se transforme em tártaro. Depois de se formar em tártaro, este apenas pode ser removido através da destartarização.
- Faça uma dieta bem equilibrada, limitando os hidratos de carbono e as comidas açúcaradas que produzem ácidos da placa bacteriana que causam as cáries dentárias. Quando você come estes alimentos, tente comê-los acompanhando a sua refeição em vez de os comer ao lanche - a saliva extra produzida durante uma refeição ajuda a humedecer a comida na boca.
- Utilize produtos dentários que contenham flúor, incluindo a pasta dentífrica.
- Leve o seu filho a consultas periódicas ao dentista.
Que técnicas de escovagem posso mostrar aos meus filhos?
Você pode querer supervisionar os seus filhos até eles se habituarem a estes simples passos:
- Use um pouco de pasta dentífrica com flúor. Tenha em atenção que o seu filho não engole a pasta dentífrica. Se engolir, deve escovar sem pasta dentífrica.
- Use uma escova de pelos macios; escove, primeiro, a superfície interna de cada dente onde a placa bacteriana acumula-se ocm maior quantidade. Escove suavemente para trás e para a frente.
- Escove as superfíces externas de cada dente. Incline a escova ao longo da linha gengival. Escove suavemente para trás e para a frente.
- Escove a superfície mastigatória de cada dente. Escove suavemente para trás e para a frente.
- Use a ponta da escova para limpar entre os dentes anteriores, quer os superiores, quer os inferiores
- É sempre divertido escovar a língua!
Quando é que o meu filho deve usar o fio dentário?
O fio dentário remove restos alimentares e placa bacteriana entre os dentes, onde a escova não consegue chegar. Os seus filhos devem começar a usar o fio dentário aos 4 anos. Quando tiverem 8 anos, a maioria das crianças já consegue usar o fio dentário sózinhas.
O que são os selantes de fissura e como é que eu sei que os meus filhos precisam deles?
Os selantes de fissura criam uma barreira altamente eficaz contra a cárie dentária. Os selantes são uma fina camada de resina, aplicados nas superfícies mastigatórias dos dentes posteriores das crianças, onde se formam a maioria das cáries dentárias. A aplicação de selantes não é dolorosa e pode ser efectuada numa única visita ao dentista. O seu dentista pode dizer-lhe se o seu filho pode beneficiar da aplicação de selantes de fissura.
O que é o flúor e como é que eu sei que o meu filho está a tomar a quantidade certa?
O flúor é uma das melhores maneiras para ajudar a prevenir as cáries dentárias. Este mineral que se encontra facilmente, integra-se no esmalte fortalecendo-o. Para a maioria das crianças, o uso correcto de uma pasta dentífrica fluoretada será o suficiente para prevenir a cárie dentária. Para crianças com alto risco de cáries dentárias e sem acesso a água fluoretada, o seu pediatra ou dentista podem sugerir comprimidos ou um bochecho como complemento à pasta dentífrica fluoretada.
Qual a importância da alimentação na saúde oral dos meus filhos?
Uma dieta equilibrada é necessária para que o seu filho desenvolva dentes mais fortes, resistentes à cárie dentária. Em complemento a uma gama de vitaminas e minerais, a alimentação de uma criança deve incluir bastante cálcio, fósforo e níveis adequados de flúor.
Se o flúor é a maior protecção do seu filho contra as cáries dentárias, as refeições podem ser o seu maior inimigo. Os açúcares e os hidratos de carbono encontrados em muitos alimentos, como as bolachas, guloseimas, refrigerantes, bolos e batatas fritas, combinam-se com a placa bacteriana levando à formação de ácidos. Estes ácidos atacam o esmalte do dente e podem conduzir às cáries dentárias.
Cada "ataque bacteriano" pode durar até 20 minutos, após o lanche ter terminado. Até o ingerir pouca quantidade de alimentos pode criar ácidos na placa bacteriana. Por isso, é melhor limitar os lanches entre as refeições.
O que hei-de fazer se o meu filho lascar, partir ou perder um dente?
Quando o seu filho sofrer um traumatismo dentário, você deve contactar imediatamente o seu dentista. O seu dentista quererá examinar a área afectada e determinar o tratamento apropriado.
Se o seu filho tiver dores devido a um dente partido, avulsionado (saiu por inteiro do lugar) ou lascado, você deve ir ao dentista imediatamente. Você poderá querer administrar um medicamento para as dores até à próxima consulta.
Se um dente sair completamente da boca (avusão) por um traumatismo, leve o dente ao seu dentista o mais depressa possível. Manuseie o dente o menos possível e não limpe de qualquer forma o dente. Transporte o dente em água ou leite até chegar ao dentista. Pode ser possível colocar o dente novamente no seu lugar, um processo chamado de reimplantação.
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