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O que é o Mau Hálito? |
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Como é que eu sei que tenho halitose? |
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Como é que eu posso prevenir a halitose? |
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| O que é o Mau Hálito? |
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Halitose significa simplesmente mau hálito, um problema que muitas pessoas possuem numa altura ou outra da vida. Está estimado que 40% da população sofra de halitose crónica numa dada altura.
Várias condições podem causar mau hálito, incluindo:
- Má Higiene Oral (escovagem e uso do fio dentário feitos incorrectamente)
- Doença Gengival
- Comer certos alimentos como cebola ou alho
- Tabaco e produtos alcoólicos
- Boca seca (causada por certos medicamentos, alterações médicas ou diminuição do fluxo salivar durante o sono - daí o termo "mau hálito ao acordar")
- Doenças sistémicas como o cancro, diabetes e doenças do fígado ou dos rins.
Como é que eu sei que tenho halitose?
Uma das formas de testar se você tem mau hálito é cobrir a sua boca e nariz com a sua mão, expirar e cheirar o seu hálito. Outra forma é perguntar a alguém em quem confie se tem ou não mau hálito. Tenha presente que muitas pessoas apresentam "mau hálito ao acordar" que resulta da redução do fluxo de saliva durante o sono, permitindo aos ácidos e outros restos alimentares apodrecerem na sua boca. Escovar e usar o fio dentário cuidadosamente antes de ir dormir e escovar os seus dentes e língua logo de manhã, provavelmente, irá eliminar o mau hálito pela manhã.
Como é que eu posso prevenir a halitose?
Além de evitar os alimentos que causam mau hálito, você pode reduzir as hipóteses de halitose através de:
- Escovar cuidadosamente 2 vezes ao dia e usar o fio dentário diariamente para remover a placa bacteriana e os restos alimentares. Escovar a língua também vai ajudá-lo a diminuir o mau hálito.
- Retirar as próteses removíveis todas as noites e lavá-las bem antes de as colocar novamnente pela manhã.
- Visitar o seu dentista regularmente para consultas de controle.
Se você tem um mau hálito persistente e não melhora com a escovagem ou com o uso do fio dentário, visite o seu dentista para um exame dentário mais rigoroso porque pode ter um problema mais sério. Só o dentista pode dizer-lhe se você tem doença gengival, boca seca ou um excesso de acumulação de placa bacteriana e se estas condições podem ser a causa do mau hálito.
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